Что делать с укачиванием
Как быть, если вас укачивает? Скорее отправляться в путь, предварительно прочитав наши советы!
Многих людей укачивает в транспорте – в автомобиле, поезде, в самолёте. Качка в море – тоже частое явление, длительный штиль бывает очень редко. Как подготовить себя к качке? Что действительно помогает, а какие лекарства бесполезны? Собрали всю полезную информацию, основываясь на нашем опыте и опыте знакомых яхтсменов. Но не нужно забывать, что эти советы субъективны. Все люди разные, что поможет одному, не сработает для другого. Наши рекомендации можно разделить на две группы – как себя вести во время качки, и какие лекарства вам могут помочь.
Поведенческая терапия
Перед выходом в море капитан предупредил вас, что, скорее всего, будет болтанка. Не такой шторм, что выходить в море небезопасно, а просто море волнуется и погода портится. В этом случае неплохо заранее (за полчаса – час до выхода в море) плотно поесть, чтобы желудок был занят. А если уже вас в море серьёзно прихватило, то не надо сдерживать естественные позывы и терпеть. Выпейте пару стаканов подсоленной воды (глоток чистой морской воды даст немедленный эффект), и крепко держась за поручень, отдайте всё лишнее Посейдону. Поможет моментально.

Даже если болтанка становится сильнее, постарайтесь успокоиться и не бояться. Позитивное настроение – лучший доктор. Вспомните и спойте во всё горло с друзьями куплет из Макаревича: "Я пью до дна за тех, кто в море!". И далее по тексту. Помогает отлично.

Во время недомогания нужно избегать закрытых помещений (не страдать в одиночку в каюте) и находиться на воздухе. Лучше всего чем-нибудь отвлечься и поработать. Опытный капитан придумает, чем вас занять – поставит к штурвалу, назначит вперёдсмотрящим и т.д. Кстати, при качке нужно смотреть вдаль, дышать полной грудью свежим ветром. И наоборот нельзя читать или вышивать крестиком. Словом, больше позитива. Зато, когда всё закончится, можно выпить с друзьями и посмеяться хорошей шутке. Спать будете без задних ног!

Лекарственная терапия
Повторимся, что даже самые проверенные лекарства от укачивания действуют на всех неодинаково. Или не действуют вообще. И всё же:

Авиаморе. Отечественный препарат. Лучше первую таблетку принять перед выходом в море, а потом каждые полчаса рассасывать по таблетке. Помогает, не вызывает сонливости.

Драмина. Популярное средство, но имеет свой минус. Валит с ног, хочется очень спать, можно пропустить всё интересное :)

Коккулин. Придумали французские гомеопаты. Не верьте рекламе, не помогает.

Имбирь. Проверенное народное средство. Можно пить в таблетках или в виде засахаренных кусочков жевать. А лучше заварить и пить как чай.

Витамин С. Неплохо работает, но если в меру. Максимальная доза для взрослого 1 г в день. Способствует блокировке гистамина – главного виновника укачивания.

Если у вас остались любые вопросы, мы с удовольствием на них ответим.
Читайте другие Статьи об отдыхе на яхтах
Made on
Tilda